减肥黄金期来了回去准备试试了，之前都是控制饮食+力量训练这次回去加组有氧试一下网

劝退频道 2025-07-22 14:56:55

减肥黄金期来了

回去准备试试了，

之前都是控制饮食+力量训练

这次回去加组有氧试一下

网上3个月瘦45斤的太伤身体了

目前体重刚好 200 斤

体脂 25%

各位可以拿我做比较～

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感谢大家的关注

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