中医养肺“三字经”：土要肥、水要足、气要旺！现在的人，一咳嗽就光想着治肺，跟那
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一个土方子，让我气血充盈倒头就睡💤
小鱼游到斑马线
2025-07-17 15:04:03
发现一个问题🙋，我之前气血虚的时候，更想要吃东西，会比以往更容易饿，后面才知道，原来🎈🩸亏虚，会让人更容易的有饿感
面色萎🌕，四肢瘦弱，不仅脸是“垮”的，肩背感觉永远都是缩着，舒展不开的，看起来比较虚🈷️半，肉肉多，皮肤还很容易出油。稍不注意，整个人看着就是腻腻的
有以上症状的，推荐一道好喝的汤饮
🎈🩸不足的姐妹一定要试试！！！
食材：
瘦肉适量，西洋参5g，黄芪9g，麦冬5g，陈皮一片，红枣3个
做法：
1️⃣将猪肉剁碎再摔打几下上劲
2️⃣肉末平铺在碗底，用勺子压平，西洋参、黄芪、麦冬、红枣放进碗里，加入适量清水
3️⃣盖上盖子，放进锅里隔水炖2小时，出锅加盐调味即可
可以试试一周3次喝着调理
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