这是解放军400米障碍中的2米深坑，我97年当兵入伍，三个月新兵训练刚开始就训这个。早上八点多跳下去，中午人家回去吃饭了，我还在坑里！ 当时我身高一米七八，体重118斤！瘦呀，力量不够。新兵班长把饭给放到三步桩，说上来了再吃饭。我跳起来能看见那碗饭，嘴里流着口水，那个馋呀。 最后，我是双手扒着边上，脚蹬另一个边，两个脚交换着蹬上去，到上面了往前一滚上的，开始班长还不信我，说是别人给拉上来的，后来我就能上来了，下连不久我就能跑两分多了。
现在当兵有多卷，我们这一个去年退伍的，今年又报名入伍了人家直接就分到原来的单位了
【21评论】【15点赞】
只影向谁去
古语有云，宁跑五公里，不跑400米。😆😆😆
小小大魔王 回复 07-12 06:54
500米也要跳深坑
用户10xxx11
400米障碍简直是当兵时的噩梦😂😂😂
沙漠之狐 回复 07-11 10:22
我是直接 500 米高寒山地障碍起步，这玩意比 400 米可有意思多了[哭笑不得]
用户50xxx66
之前有一种过坑法，跳到对面坑囗身子挂上沿，我连有个贵州兵，冲得太猛，肚子与坑部上沿一撞，肠子都断了，幸好送医及时，否则命都难保，后来就禁用这种方法
小小大魔王 回复 07-12 06:55
标准的动作是必须要到坑底
用户10xxx48
我脸有一个兵，跳四米梯时着地动作失误，一屁股坐地上，尾椎三节断了！
三清公子（Rocky.chen）
不是我吹，只要是跳起来手能够着坑沿，我都能上。
小小大魔王 回复 07-12 06:57
不论是400米还是500米都得进这个坑，当你前面耗尽体力的时候，就知道上这个坑是手酸腿摆的。新兵很多都被这个坑坑了。
JAMES
小时候调皮经常翻墙的小子们，这个坑比墙还好上
你卖我买nnn
这方坑不是一步跳过去的吗，后面还有的障碍才是爬高台，走独木桥，翻墙板
黄河北太行南 回复 07-11 19:50
三百米回返时要跳进去，筋疲力尽的时候。
小小大魔王 回复 07-12 06:56
必须要到坑底，这是障碍的最后一关。
用户10xxx42
上肢力气过小了。我快五十了，只要跳起来手指能抓住坑沿，绝对能爬上去，没有技巧只有蛮力，当然肯定不如年轻时候利索
888
刚过兵检线身高（1.62）的兵，跳下这坑。能爬上来不。
帅哥他爸 回复 07-11 16:44
单杠能拉立臂上就不算事
888 回复 07-11 16:43
就怕够不着。
夕阳武士
四百米障碍还是比较基础的，难度不算很大
珠乡俗人
你这水平不行啊
用户10xxx69
胡扯八道 这都上不来吗
冰焱
太瘦，上肢力量不够
波澜不惊-我只是我 回复 07-12 01:05
瘦了反而能上来，上学引起向上很容易，之后身体重了够一个都做不了
冰焱 回复 波澜不惊-我只是我 07-12 11:17
那时候营养不良，没干过活的，上肢力量不够
糊涂虫
这有诀窍的