161/52kg健身日常LIVE
噜噜的吃肉肉
2025-07-08 15:10:30
健身越久越明白补给的重要性！
每次大重量的训练对关节都会是一种磨损，提前重视关节的健康和保养很重要！
有一段时间训练运动后恢复很慢状态也不好，跟大神取经后才知道她们也需要吃一些针对性的补给来保养身体！！
选择viva naturals磷虾油真的做了很多功课！
磷脂型Omega-3可以保护骨骼健康，胆碱帮助身体运动后机能的恢复，海洋磷脂（672mg/份，实测934mg）帮助营养成分高效吸收～还包含我们女生KL神器！虾青素！抗氧化！
健身不是硬刚！多一点科学补充，才是长期战斗的关键！！
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