坚持锻炼的第六天,就是周一有点不在状态,感觉锻炼就是为了唤醒新周的兴奋。 早上来

魔法森林女巫 2025-07-07 19:02:43

坚持锻炼的第六天,就是周一有点不在状态,感觉锻炼就是为了唤醒新周的兴奋。 早上来感觉困困顿顿的,一杯咖啡也没有解决问题。中午吃完饭就去了健身房,想快快站到跑步机上。 今天的健身房只有一个女孩,依然很安静。我们点头示意了一下,各种进行各自的活动。 大概是周末疏懒得的原因,上去了速度也提不起来,感觉到今天大概就是这样的状态了,不强求,动起来就好。 时间不知不觉25分钟了,结果比期待的好多了,路程2.41公里,消耗卡路里169.5,速度是6,出汗不多,下来关机子回去休息。 写这篇文字,也犹如今天的状态,周一综合症确实是顽疾,不好治。 #记录我的2025#

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