只是调了脾胃，重度口臭居然自己好了✅

口臭“社死”瞬间，你中招了吗❓️ → 和同事聊工作，她悄悄后退半步，假装整理头发 → 约会前狂嚼口香糖，男友皱眉：“你是不是刚吃大蒜？” → 开会发言时，老板捂着鼻子：“小王，空调开大点吧！” → 戴口罩像戴生化防护罩，哈口气连自己都嫌弃得翻白眼 · 💥中yi揭秘真相 “舌苔厚黄像发酵的豆腐渣，胃里堆积的腐气在作怪！” 👉脾·胃失调+胃火过旺=24小时不间断制造难闻口气！ . 【三步焕新｜清口调养方案㊙️】 . 1️⃣先养脾胃 口气口臭的女生大多都会脾胃虛弱。人体内脾主升清，胃主降浊。如果脾胃不好，影响肠道的消化功能，食物堆积肠道，无法被及时地消化吸收，长此以往过度腐败而表现为口臭。 ✅吃脾胃喜欢的食物：如小米粥、燕麦、山药、红枣、南瓜、白萝卜、鲫鱼等。 ✅饭吃7分饱，少吃油腻辛辣的食物，睡前三个小时内尽量不要再吃东西了，让脾胃好好休息。 ✅罗汉果、金银花、荷叶、山楂、丁香、橘皮洗净后放入养生壶，加800ml水，花茶模式煮10分钟即可~ . 2️⃣再去湿气 湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，在外则主要表现为口臭，除此之外还会有皮肤油光、满脸起痘、浑身乏力不想动、总想睡觉等等。 ✅睡前泡脚可帮助放松肌肉，促进血液循环，加速体内湿气的排出，记得泡到微微出汗就行。 ✅蒲公英、茯苓、栀子、橘皮、荷叶、藿香洗净后放入养生壶，加800ml水，花茶模式煮10分钟即可~ . 3️⃣后清肝火 前两步做好后，这个时候再去 除肝火，吃进去的食物就很容易被消化和吸收，口气自然越来越清新！ ✅吃肝脏喜欢的食物：如糙米、燕麦、赤小豆、各种菌类、苹果、牛肉等。 ✅晚上别熬夜，肝要休息，最佳时间是晚上11点到凌晨1点，别错过，不然身体容易出毛病。 ✅金银花、决明子、薄荷、甘草、栀子、橘皮洗净后放入养生壶，加800ml水，花茶模式煮10分钟即可~ .