偏瘫，没人告诉你的误区：别再低头走路了！ 在偏瘫患者康复的过程中，我们经常能看到很多人会低头练习走路。可你知道吗？低头走路问题多，我们最好还是改掉这个坏毛病。每当我去问患者朋友，他们的回答总是：“我就是怕摔着，低头看着还有点安全感”。 是了！偏瘫之后平衡障碍会影响他们的步行训练,可低头实在不可取。长期的低头走路，会给颈椎带来很大的压力。调查研究，当头部前倾15度时，颈椎承受的压力相当于一个12公斤的重物；前倾30度时，压力会骤增至18公斤。长期下去，颈椎损伤、疼痛问题都会找上门。 低头走路对患者的呼吸功能也会产生影响：肺活量降低、易疲劳、咳嗽效率降低、肺部感染风险增高等，每一个问题单拎出来都会对患者身体造成严重影响。 还会产生步态异常的恶性循环，引发一系列代偿性动作。低头走路，患者会变得畏手畏脚，因此迈不开腿，速度也会变慢很多。患侧肩膀也会更加内收，形成所谓的“保护性蜷缩”。不信任感上升，就会依赖自己健侧，患侧的拖拽会更明显。 心理上就更不用说了，自信心下降会产生自卑心理。很多患者因为长期低头，不敢与他人目光接触，社交活动明显减少，抑郁症状的发生率也随之升高。 偏瘫低头走路危害多，大家一定要主动改正！
