63岁也能逆生长！8个月力量训练，股骨密度攀升，骨小梁零流失！强健肌肉=骨骼
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热到镜头都模糊了
肯尼酱啥也懂
2025-06-26 15:15:30
肌肉男养成中 这边热得很 见人不如健身 健身人健身魂 胸肌 胸肌腹肌 黑皮肌肉男 无不良引导 开启夏天模式
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