6月3日，广州一独居女子深夜在家泡脚，谁知泡了十几分钟就感觉呼吸困难。情急之下女子紧掐人中，冲出房间，拼命敲开邻居家门才被送医获救。事后得知原因，网友怒斥:活该你中毒！ （信息来源：红星报道——独居女生用花椒泡脚后呼吸困难连喊救命！医生诊断呼吸碱中毒，当事人：后悔跟风网红偏方） 凌晨一点，广州的聂女士还没睡，正刷着手机，谁知道她竟因为一个养生视频而被紧急送往了医院。 她半夜中无意中刷到了花椒泡脚的养生视频，只要将花椒放在水里就可以了，这可太对她的胃口了——纯天然，易操作，简直是零成本的养生秘籍。 聂女士心动了，她照着方子，抓了50克新鲜花椒煮了十分钟，然后坐下来，准备享受一次放松解乏的足浴。刚开始的时候一切都很美好，温热的水漫过脚踝，花椒的辛香也让人觉得舒坦。可谁能想到，一次本应放松身心的足浴，竟突然变成了惊魂记。 她跑着跑着突然感到一股莫名的窒息感袭来，胸口像被一块大石压住，呼吸变得异常困难。她当时就感觉到一阵不对劲，紧接着，手脚开始不受控制地僵硬，全身力气仿佛被瞬间抽干。 面对这种情况，求生是第一本能。她抓起手机，用尽最后的力气掐住自己的人中，跌跌撞撞地冲出家门，在寂静的楼道里用微弱的声音呼喊“救命”。幸运的是，一位邻居被她的呼救声惊醒，及时救下了她。 被送到医院的时候，她已经话都说不清楚了。医生迅速介入，检查结果让人有些意外，也有些哭笑不得：呼吸性碱中毒。 简单说，就是她泡脚时因为紧张或刺激，导致呼吸过快，身体里二氧化碳排得太多，破坏了酸碱平衡，才引发了这一系列吓人的症状，经过及时处理，她的情况慢慢好转。 事后聂女士也有些后怕，自己最开始的时候只是以为是零成本养生，没有想到自己竟在盲目跟风被紧急送往了医院，差点因为养生养出问题来。 不少网友表示，网络上的养生视频千奇百怪，各式各样的都有，他们只强调养生的好处，还有零成本养生，但是却没有告诉别人为什么会这样，普通人有什么不适合的。 可这些“秘籍”背后，又有多少是经得起推敲的科学？它们只告诉你是什么和有多好，却刻意隐去了最关键的为什么和谁不宜。 这种报喜不报忧的选择性科普，轻则让人白忙一场，重则就像聂女士这样，把养生变成了“养病”。 在一个信息唾手可得的时代，辨别能力反而成了最稀缺的资源。追求健康当然是好事，但前提是我们得对这些养生视频保持一些警惕。当一个“偏方”被吹得天花乱坠时，我们是不是该多问一个为什么？ 我们究竟该如何才能让追求健康的路，走得更稳一点？比起在屏幕上动动手指，寻找养生视频，不如走进诊室问一句，才是对自己最负责任的养生。
