补什么都不如补精血！当归熟地，补足脏腑
补什么都不如补精血，精血足，五脏六腑才能正常运转，四肢百骸才有劲有神。因为精，是肾之所藏；血，是心所主。中医讲：“精化为血，血生于精”，两者相辅相成，互为根本。精足则血旺，血旺则神清。
那么精血怎么补？真正有效的，是从“源头”调动身体造血、藏精的能力。
而精血不足的人，早上起不来，晚上睡不着，还腰膝酸软、易疲劳，头晕耳鸣、眼花健忘等情况。
对于这些症状呢，今天要和大家讲的只有两味药，当归和熟地黄。一个补血活血，一个补肾生精，联手出击，堪称黄金拍档。
首先是当归，号称“血中圣药”，既能补血、又能活血。不像一些药只补不通，补多了反而造成“血瘀”；当归是“补而不滞”，尤其适合女性调经、产后恢复，也适合男性血虚引起的疲倦、倦怠。
而熟地黄则是九蒸九晒后的地黄，药性由寒转温，是补精补血第一名。它能滋阴补肾、填精养髓，是《神农本草经》上品之药。
咱们看老中医调虚劳病、肾精亏损的时候，十有八九要用它。两者配合使用，补而不滞、润而不燥、温而不热、滋而不腻，是非常高级的药对。
现代营养学讲“铁、蛋白质、叶酸”，但中医的境界在于“调”。补铁可以解决血红蛋白问题，但不能调肝脾；吃蛋白质可以做血的原材料，但不能让身体自动“造血”。
中药讲究“以药引体”，让身体自己恢复造血、藏精的能力，才是长久之计。精血足了，脸色红润、声音洪亮、记忆力好、睡眠香，人就年轻得不像话。
国医的精诚力量中医式生活武医张鹏
