抑郁症如何缓解？我老公去世三年后，生活发生了翻天覆地的变化。 那段日子，我

流萤入梦来 2025-06-13 13:38:23

抑郁症如何缓解？我老公去世三年后，生活发生了翻天覆地的变化。

那段日子，我沉默寡言，不愿与人来往，社交活动更是避之不及。甚至一度足不出户，只想把自己封闭起来。可现实的压力却不容我逃避，我需要赚钱偿还汽车贷款。虽然婆婆每月资助3000元，但距离还款额还是有很大差距，我根本无力长时间宅在家中。我明白，逃避不是解决问题的办法。于是，我硬着头皮重新找了份工作，虽然学历不高，收入微薄，但我坚持了下来。因为我下定决心要保住老公留下的爱车，它对我来说弥足珍贵，或许旁人觉得我虚荣。

其实，我更想借工作来转移注意力，我知道如果一直躲在家中，只会让病情加重。与其自我封闭，不如走出去，感受生活的阳光，让心情慢慢舒缓。以上只是我个人的一些体会，希望能给有同样经历的人一些启发。也欢迎大家在评论区分享你们的经验和建议，感谢大家的理解和支持！

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