减脂好朋友合集，含泪推荐。
1.优质蛋白质：牛肉丸/鱼丸/盐焗鸡
2.水煮菜神器：贵州酸汤
3.代餐首选：魔芋凉皮
4.低脂解馋零食：苦荞沙琪玛
5.补充膳食纤维：西梅干
6.水煮菜神器：干碟
7.早餐红枣黑麦坚果列巴
减脂饮食要少油少盐，不能少吃也不能多吃，极端的节食减肥法只会反弹，还有天天吃水煮菜也坚持不了多久，一定会暴饮暴食。健康的减脂餐应该是容易让人坚持吃，并且能够稳定食欲。
减脂好朋友合集，含泪推荐。1.优质蛋白质：牛肉丸/鱼丸/盐焗鸡2.水煮菜神器：贵
向雁美食
2025-06-09 18:40:29
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