手机看得越多大脑越疲劳吗别说年轻人刷手机了，现在老年人都离不开手机，刷短视频、垃

含莲看汽车啊 2025-06-08 15:21:40

手机看得越多大脑越疲劳吗别说年轻人刷手机了，现在老年人都离不开手机，刷短视频、垃圾直播就像毒品一样上瘾！

电子屏的蓝光会抑制褪黑素分泌，让大脑误以为还在白天而持续兴奋；高频闪烁的光源更会迫使视觉中枢不断调节，相当于给大脑 “负重训练”。加上刷信息时大脑需快速处理碎片化内容，长期下来前额叶皮层活跃度下降，所以会觉得头晕、注意力涣散，建议大家少刷手机！

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