足跟骨刺 经常能收到和足跟有关的提问，今天就来讲讲它
足跟疼痛是人群中较为常见的问题，不论是因长时间站立、运动损伤还是退行性变引起，还有很多人在影像学检查中发现存在骨刺，很担心自己的情况。
⚠️但是，骨刺并非直接导致疼痛的罪魁祸首，而是机体应对关节退变与机械刺激后的一种代偿性反应。
【骨刺的形成与足跟疼痛的关系】
骨刺，又称骨赘或骨质增生，是骨膜增生并逐步骨化形成的新骨。这种现象常见于中老年人，随着年龄增长，骨刺几乎不可避免地出现。
然而，骨刺形成本身是机体针对关节退变的自我保护机制，其存在并不必然导致疼痛。
在足跟部位，一些患者因跖底筋膜炎而进行X光检查时会意外发现跟骨骨刺，实际上，骨刺与足跟疼痛之间存在以下关联
✅骨刺可能仅作为偶然影像学表现，并非疼痛直接来源；
✅足跟疼痛更多是由于骨刺周围的无菌性炎症所引起，而非骨刺本身造成机械压迫。
【足跟疼痛的常见原因及诊断】
‼️跖底筋膜炎（骨刺长在下面）
这是最常见的一种足跟疼痛疾病，患者一般表现为早晨起床或长时间静止后初步起步时的剧烈疼痛，可能与足底筋膜的反复牵拉和局部炎症有关。
‼️跟腱炎及足跟磨损（骨刺长在上面）
跟腱负重及磨损也可能引发局部炎症，提高疼痛风险。在跟腱病中：通常伴随着其他状况——如足跟后滑囊增大，肌腱内钙化，以及骨缺陷。
‼️其他病因
如足部外伤、鞋具不合适、体重过重以及足部结构异常等，都能增加足跟疼痛的发病可能。医生在诊断时通常依据病史、体检结果，并结合影像学检查（如X光）排除其他潜在病因。
需要注意的是，有些情况下虽存在骨刺，但患者并无疼痛症状，诊断时应全面评估各方面因素。
骨刺很难彻底从结构上消除，因此，还是要更关注疼痛不适的症状。足跟骨刺健闻登顶计划
