社会学家李银河说：“死得早的都是操劳的，瞎折腾的，贪心的，不省心的，不放过自己也

社会学家李银河说：“死得早的都是操劳的，瞎折腾的，贪心的，不省心的，不放过自己也不放过别人的。 年轻的时候，我们总以为拼命工作、熬夜加班、透支身体是值得的，以为银行卡上的数字能买来幸福。 可人到中年才发现，再多的钱也换不回年轻时的那副好身板，年轻时拿命换钱，老了却要拿钱换命，这大概是世上最亏本的交易，你说对吧？ 医院的白墙比教堂听过更多祷告，ICU的账单比任何奢侈品都昂贵。 你曾经引以为傲的业绩、头衔、存款，在某个深夜的胃绞痛、某次体检报告上的异常指标面前，突然变得一文不值。 原来真正的奢侈品，不是名表豪车，而是一夜安眠、一身轻松、一颗无忧无虑的心。 杨绛先生曾说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。” 年轻时总在比较，比谁赚得多、比谁房子大、比谁的孩子更优秀，可到了某个年纪，终于明白，人生不是赛场，而是一场独自的修行。 真正的幸福，不是拥有多少，而是心里无事，身上无病，夜里能睡个好觉。 所以，如果你站在过的不快乐，那么对消耗性人际关系做减法，远离让你内耗的人和事吧！ 人到中年，最该学会的不是如何社交，而是如何“断舍离”。 那些让你疲惫的酒局、虚情假意的寒暄、充满算计的亲戚、只会抱怨的朋友……你应该学会做减法！ 周国平说：“一个人成熟的标志，是学会狠心，学会丢弃，学会对不值得的人和事说‘不’。” 年轻的时候，我们总怕得罪人，怕被孤立，怕不合群。可后来才明白，真正的自由，不是拥有多少朋友，而是敢于离开那些消耗你的人。 人到中年，最好的日子不是繁华，而是远离喧嚣！ 人到中年，最好的活法，是一半清醒做好自己，一半糊涂包容他人，不争不吵，不慌不忙，在自己的节奏里，安静地活着！ 请记住：人生下半场，比的是谁更“通透”，不再为虚名所累，不再为烂人纠缠，不再为琐事焦虑！ 看淡得失，珍惜健康，守住内心的宁静，才是真正的赢家！ 【今天给大家分享一本《做自己的心理医生》，这是一本情绪心理学入门基础的治愈系书籍，化解工作和生活中的心理压力。 《做自己的心理医生》这本书写到：你总要一个人熬过所有的难，总有一天你会发现，生活的酸甜苦辣都要自己尝，因为成长本就是一个孤立无援的过程。 《做自己的心理医生》为读者提供了一个全面的自我探索之旅，教会了我们如何在这个瞬息万变的世界中，保持自己的心理平衡。 你是否在寻找一本帮助自己解决内心困扰的书？《做自己的心理医生》是你不可错过的良师益友！】 做自己的心理医生自我疗愈心理学书籍阅读