#高考# 高考季，父母送给孩子最好的礼物是“平常心”。 爱孩子，请不要在高考前“太用力”。你所展现的焦虑和过度关注，与孩子此刻最需要的稳定感，完全背道而驰。这种“反常”，成了考前的最大内耗。 智慧的父母懂得：平常心，是给孩子最强大的“定心丸”。 保持生活如常：该上班上班，该说笑说笑，该看电视（音量适中）就看电视，熟悉的日常节奏，最能给孩子安全感。让孩子觉得：高考只是人生一个重要节点，天不会塌。 管住嘴，多观察，少问“复习得如何”，多留意孩子的情绪和身体状态。一句“累不累？想吃点啥？”比十句“你要加油啊！”更暖心。 如果孩子想倾诉，安静倾听；如果孩子想独处，给予空间。 弱化“高考”特殊性，不必刻意回避谈论，但更不必把它当成唯一话题。聊聊天气，说说趣事，分享点无关紧要的八卦，让孩子的大脑暂时“放空”。 问需求，不搞“惊喜”：“明天早餐想吃啥？”“接送需要我吗？”把选择权交给孩子，尊重他的习惯和意愿。避免自作主张的“隆重安排”。 临近高考少点特殊关照，妈妈不需要请假全程陪读，否则孩子压力陡增也不需要大补特补，这些看似用心的“特殊关照”，往往可能让孩子本就焦虑的心更有压力。当整个家庭过于重视高考，孩子感受到的不是支持，而是巨大的、无处可逃的焦虑和期待。他们战战兢兢，生怕辜负这份“隆重”。 最好的支持，是“润物细无声”： 后勤保障，默默做好：检查考试用品、熟悉路线、准备清淡可口的饭菜，这些基础工作做到位即可，不必邀功或反复强调。 情绪稳定，做“定海神针”，父母自己先稳住！你的从容淡定，是孩子最大的底气。即使内心担忧，也别在孩子面前表现出来。 传递信任，告诉孩子：你平时的努力我们都看到了，正常发挥就好。无论结果如何，家永远是你的港湾。这份无条件的信任和接纳，比任何豪言壮语都更有力量。 接纳一切可能，允许孩子紧张，允许他失眠，允许他考完某科感觉不好。不追问，不评判，不表现出失望。考完一句“辛苦了，回家想吃什么？”足矣。 高考，考验的不仅是孩子的知识，更是整个家庭的定力。父母收起那些刻意的“仪式感”和过度的焦虑，回归到最朴素的关心和支持，给孩子一个稳定、松弛、充满信任的家庭氛围，就是考前最好的礼物。 孩子奔赴考场时，最需要的不是身后“全副武装”如临大敌的父母，而是两个眼神温暖、笑容平常，仿佛他只是去参加一次普通测验的家人。这份“平常心”，才是孩子稳定发挥、甚至超常发挥的终极秘密武器。 父母放下“必须考好”的执念，回归“你健康平安就好”的本心，高考在即，做个“不添乱”的父母，就是最顶级的智慧。#子女高考压力# #家长高考心得# #高考仪式感# #中高考心理调适# #孩子最佳礼物#
