我是真的太喜欢瑜伽了，哪怕只有15分钟的睡前拉伸，也可以缓解一天的疲劳，最主要的

睿好谈科技 2025-06-03 21:55:02

我是真的太喜欢瑜伽了，哪怕只有15分钟的睡前拉伸，也可以缓解一天的疲劳，最主要的是能让心静下来，整个人轻松而平静。

如果大家比较焦虑，也比较疲惫，真的推荐可以试试睡前瑜伽🧘🏻‍♀️

做完瑜伽放下手机，准备睡觉，毕竟今天早上5点起床，也已经待机很久了😄

早睡早起身体好！晚安了各位！

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