所谓“精神内耗”
其实就是内心戏太多！
言未出，结局已演千百遍；
身未动，心中已过万重山；
行未果，假象苦难愁不展；
事已毕，过往仍在脑中演。
翻来覆去那点破事儿，
就像个老牛反刍，嚼来嚼去还是那口草。
还没发生的破事，你就操碎了心，
整天想象着各种灾难片，
自己吓唬自己，搞得人心惶惶的。
这世界上只有两条路，
享受孤独或者沉沦世俗。
钱没了可以再挣，
工作丢了可以再找，
朋友没了也可以再交，
爱情没了可以再去找，
你生来就一无所有，何惧从头再来。
别太敏感，别太善良，
别追求完美和同情，
世界上真正的感同身受是稀缺货。
得到，未必是福；
失去，未必是祸，
有些事情上天让你无法完成，
那是上天在暗中保护着你。
不要生气，不要抱怨，
世间万物都有它们的定数icon。
人静则安，事静则顺，心静则胜。
我们应该试着安静下来，
专注于自己应该做的事情，
而不是让焦虑和烦恼摧毁我们的热情和决心。
再大的事，
三年之后都是小事。
再苦难的事，
三年后也都风轻云淡。
为何不借三年后的心态来过当下的生活。
少点内心戏，
放下该放下的，接受该接受的，
只有这样，我们才能摆脱精神内耗的困扰，
减轻精神负担，让生活越来越好。
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