异地夫妻该如何维系感情？ “周老师，你好，我关注您很久了！我想咨询下，怎么改善

异地夫妻该如何维系感情？ “周老师，你好，我关注您很久了！我想咨询下，怎么改善夫妻关系或者少吵一点架！目前我和我老婆是这样的，我因工作需要，在旁边城市工作，一周回去一次，我和我老婆平时交流不多，也没啥原则性错误，就是在一起会因为鸡毛蒜皮的事吵架，我自己说话有点冲，急性子，比如五一出去玩，停在应急车道上，我老婆开车门撞到护栏，我看到了比较生气，就说了她，说她不小心，做事粗心大意(生活中确实有点大意)，她听到了也不承认错误，我们就吵起来了，吵了三五分钟，我后面闭嘴生闷气，她比较伤心，觉得这样可能会过不下去。婚前是美少女，现在状态也不太好，（娃没人帮忙带，请了一个人帮忙)，我也挺爱我老婆，这种情况该怎么改善，或者经营好婚姻生活。” 回答： 我看完的感受是：心疼你老婆。你说爱她，但从你老婆的角度看，你却没真正关心过她。 就拿应急车道这件事来说，你老婆开车门撞到护栏的瞬间，肾上腺素飙升，让她产生了生理恐惧，她本能转向你，想要寻求保护，但是你的第一反应不是去关心她有没有受伤，或者关注她是不是因为怕被你说而看向你，你反而直接指责她做事粗心大意。当她听到你指责的一瞬间，她的期待落空，导致她安全感崩塌。 这个时候，她的潜意识里就会觉得：原来在我老公心里，我的失误比我的安全更重要，我的小失误比我整个人做了很多好事儿重要。你没意识到，你的指责让她形成创伤性联想，也就是：以后她但凡犯错，她的第一个念头不是“老公会保护我”，而是 “他会怎么骂我”。而这次事故发生时你的反应，在她看来就是你日常生活中不在乎她最直接的证据，这种情感上的忽视，比吵架本身更伤人，也是她觉得你们过不下去的原因。 你说你们平时交流不多，但会为鸡毛蒜皮的事儿吵架，其实你们吵的不是事，是 “爱有没有被对方看见”。你以为请了保姆就能帮她解决育儿压力，但却没看到她在为独自承担育儿责任产生的巨大焦虑。她从婚前美少女到婚后变憔悴，是她被忽视的自我在消亡。 所以如果你真的爱她，心疼她，你就要从行动中去告诉她。 1.遇到冲突的时候，先控制好自己的情绪，再去解决问题，不要跟她争对错，婚姻里本就没有谁对谁错，有的只是相互的理解和体谅。 2.如果没控制住吵架了，哪怕是在气头上，也要软下来，抱抱她并跟她说：刚才我说话太重了，我应该慢慢说。 3.每日一句贴心问候，每周一次深度对话。比如：老婆，孩子今天有没有闹腾你？你累不累，周末我回去给你按摩按摩？ 4.主动承担家庭育儿责任。每周回家的时候可以当1天带孩子的主力，让她可以有自己放松的时间和空间。 5.用爱唤醒她的少女感。比如给她办一张美容卡，让她可以去美容院做做脸。不定期的给她制造点惊喜，送点小礼物或者鲜花等等，让她有被呵护的感受。 从今天起，少指责，多拥抱，少空谈，多分担，你要用每一次的行动，让她知道她比所有的事情都重要。 如果你遇到这种问题，可以后台留下📞，我和你聊聊❤