硬核研究所【只是期待假期就能让心情变好】等待放假的过程有多快乐 明天就是端午假期了，此时此刻你的心情如何[喵喵]《国际环境研究与公共卫生》杂志发表的一项针对上班族的研究显示，即使是短暂的旅游，也会降低人们的整体压力。例如，哪怕一个人在酒店住几天，也能明显缓解焦虑，其效果甚至和长期度假一样。不仅如此，仅仅是期待放假、旅游，就有减压作用。发表在《心理学与健康》杂志上的一篇研究，纳入54名工人参与，他们在假期前后的几周内佩戴了监测心率的设备，结果表明，假期越近，人们的紧张度越低。（生命时报）
硬核研究所【只是期待假期就能让心情变好】等待放假的过程有多快乐明天就是端午假期
半烟评科技
2025-05-30 20:10:33
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