爸妈为啥非要吃早餐
【1评论】
早餐吃这个！！！
崔酒窝要吃饭
2025-05-29 16:11:10
📍佛系养生D369
初始：56.6kg
今早：54kg
【早餐】99分
🥰懒人早餐就要越快越好！最好1s吃到！我选了这款无糖又好吃的燕麦片～这样一小袋吃一顿非常方便！提前一天准备好放冰箱，第二天拿出来就kuku炫！关键是味道真的很好！完全不是那种纯甜没营养的麦片！每颗都很大！并且配料表很丰富！
👇🏻做法如下：
1️⃣先加入可可奇亚籽燕麦片
2️⃣倒入适量燕麦奶/牛奶
3️⃣加入一层无糖希腊酸奶
4️⃣加几片香蕉（甜度和口感靠它）
5️⃣重复➕燕麦片和燕麦奶
6️⃣加香蕉片
7️⃣加入无糖希腊酸奶
8️⃣撒一层生可可粉
9️⃣铺一层蓝莓放冰箱冷藏3小时以上
🫐还做了巴西莓款的，加了燕麦奶泡发的奇亚籽！这一辈吃完一天不饿不馋hhhh
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