开胃菜～辣味的凉拌鱿鱼做法来了～

今天晚餐长这样 🦑🦑🦑🦑🦑🦑🦑🦑🦑🦑🦑🦑🦑🦑🦑 哈喽～大家好呀～ 今天跟你们分享凉拌鱿鱼做法～ 这道菜是不需要花很多时间～做法真的很简单又经济实惠好吃的下饭菜～ 这里特意加了苹果和梨，增加了清爽感和酸甜的口感。有喜欢的朋友亲自动手跟我做起来吧～ 365天减肥的我，最近经常吃这道菜，饱腹感真的很强~ 所以可以坚持减肥~ ⏰15分钟 🥕食材：鱿鱼1条，洋葱1/2，梨1/2，苹果1/2，黄瓜1/2 🧂酱汁：辣椒粉1.5勺，辣椒酱3勺，苹果醋3勺，青梅子汁3勺，鱼露1勺，蒜末1.5勺，低聚糖3勺，芝麻2勺 👉没有低聚糖的话可以放2勺白糖。 [拔草R]做法： 1.鱿鱼清洗干净后焯水1分钟。捞出来后凉水冲洗切成大小快。（请见图片） 2.苹果、梨、黄瓜切成片。（参考图片） 3.准备酱汁：辣椒粉1.5勺，辣椒酱3勺，苹果醋3勺，青梅子汁3勺，鱼露1勺，蒜末1.5勺，低聚糖3勺，芝麻2勺搅拌均匀。 4.碗里放入所有的食材和酱汁一起轻轻的凉拌就完成啦～ 👉咸淡请根据自己的口味在适当调整。 👉建议凉拌好了马上吃～ 时间久了会有水， 变淡了。 👸喜餐：饿的时候代替夜宵吃或者做成下酒菜吃吧。