当更年期撞上婚姻：独处静养，或许是女人的自我救赎 女人到了更年期，生活仿佛被按下了 “乱码键”。一会儿心烦气躁，一会儿郁郁寡欢，连自己都摸不透情绪，更何况身边的老公。有人说，此时离开老公独自静养，或许是更年期女性的 “救命稻草”。 数据表明，超 70% 的更年期女性会出现情绪波动、失眠多梦等症状。每日被坏情绪裹挟，像被困在暴风雨的海面，随时可能被巨浪吞没。而老公呢，虽说平时也关心，但这阶段很难精准回应我们复杂的需求。 与其在争吵、冷战的漩涡里越陷越深，不如给自己一个独处的空间。就像从嘈杂人群中抽身，找片宁静草地坐下，深呼吸，感受微风拂面。独处时，或泡杯热茶窝在沙发看喜欢的书，或去健身房挥汗如雨释放压力。 静养期间，也是重新审视自我的契机。问问自己真正想要什么，哪些习惯得改改，对老公、家庭的期待是否过于苛刻。调整好状态，带着成熟稳重回归，那时的夫妻关系，或许会因这段 “间隔期” 而焕然一新。 姐妹们，更年期不是洪水猛兽，学会爱自己，婚姻才能长久生香。你还有啥更年期 “自救妙招”，留言区聊聊呗！
