很多人把“心情不好”等同于抑郁。其实，真抑郁没那么戏剧化，更多的是悄无声息的折磨。 首先，不是痛彻心扉，反而是麻木，像被抽空了。干什么都累，只想躺平，灵魂像手机电量耗尽。 其次，感觉被困住，像个透明的牢笼。想喊救命，却没人听得见，只能自己消化所有情绪。 还有，就是钻牛角尖，想不通的事儿老在脑子里打转。生气了也不说，都憋着，最终伤害的还是自己。 更可怕的是，情绪崩溃来得猝不及防。上一秒还正常，下一秒就泪崩，讨厌自己，讨厌一切，甚至想消失。 最后，会有一种“灵魂剥离感”。现实世界像场电影，自己是局外人，冷眼旁观着一切。 最终，你只是旁观者。
