果汁可以代替新鲜水果吗果汁肯定是不能当新鲜水果吃的！打果汁的时候，水果里的维C、

紫槐评科技 2025-05-17 20:24:14

果汁可以代替新鲜水果吗果汁肯定是不能当新鲜水果吃的！

打果汁的时候，水果里的维C、膳食纤维这些好东西都跑掉不少，有些市售果汁还加了好多糖，喝多了容易长胖、血糖升高。

果汁再好喝，也代替不了啃新鲜水果！

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