减脂期36种食物要少吃36种食物很增肥，减脂期一定要少吃！减脂的核心是调整饮食。

情思语路 2025-05-12 10:21:16

减脂期36种食物要少吃

36种食物很增肥，减脂期一定要少吃！

减脂的核心是调整饮食。但调整饮食主要是减少高热量又没啥营养的食物！减脂期这些热量高的食物建议适量或者不吃，否则会很影响减脂速度！让减肥事倍功半健身 ​​​

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