吃饭慢的5个好处细嚼慢咽培养出来的好脾胃，古人云“吃饭需细嚼慢咽，以津液送

是笑了 2025-05-11 11:57:47

吃饭慢的5个好处

细嚼慢咽培养出来的好脾胃，古人云“吃饭需细嚼慢咽，以津液送之，然后精味散于脾，华色充于肌，粗快则只为糟粕填塞肠胃耳”

所以呀吃饭时，细嚼慢咽才是正确的方式哦！

全民营养提升计划中医式生活 ​​​

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