其实啊，你心里头那些沉甸甸的阴霾，或许并非是抑郁在作祟，而是生活里实实在在的困境给你带来的压力。说白了，你就是手头拮据，在经济上有些捉襟见肘，而且情感生活也缺乏亲密的慰藉，没有那种能让人心生暖意的性生活。
在生活中，我们常常能听到身边的人唉声叹气，说自己好像抑郁了。可仔细琢磨琢磨，很多时候，这所谓的“抑郁”，不过是日子过得太憋屈罢了。每个月看着那点微薄的收入，在手里还没焐热乎呢，就都花在了柴米油盐这些生活必需品上。想买件心仪已久的衣服，得在商场里徘徊好久，最后还是因为价格而放弃；想和朋友来一场说走就走的旅行，看看外面的世界，可摸摸空空如也的钱包，也只能把这份渴望压在心底。这种想买的东西不敢买，想做的事做不了的无奈，就像一块大石头，沉甸甸地压在心头，心里能不堵得慌吗？ 更让人难受的是，长期处于一种没有正常情感亲密接触的状态。每天回到家，面对空荡荡的房间，连个能说知心话的人都没有。心里有了委屈，只能自己默默咽下；遇到了开心的事，也没人能一起分享这份喜悦。孤独感就像潮水一般，一波又一波地涌上来，情绪自然也就好不了了。 不过呢，生活也不是没有转机。我们不妨试着多去认识一些朋友，拓展自己的社交圈子。说不定在新的朋友中，我们能找到那个能懂自己、能互相慰藉的人。而且，当我们积极地去寻找赚钱的机会，努力工作，让自己的钱包慢慢鼓起来的时候，我们会发现，生活好像也变得有了盼头。当我们有了足够的经济基础，就可以去做那些曾经想做却没钱做的事，生活也会变得更加充实。也许，在这个过程中，我们那种所谓的“抑郁”状态，就会不知不觉地慢慢好起来。生活虽然会给我们出难题，但只要我们积极面对，主动去改变，就一定能寻回那片属于自己的阳光。
