“适合普通人的减脂食谱”每个人的基数不同，所以图中的食物重量不是一成不变的，每个

雁兰谈情感 2025-05-08 16:59:46

“适合普通人的减脂食谱”

每个人的基数不同，所以图中的食物重量不是一成不变的，每个人可以根据自己的基数适当调节

。一日三餐吃饱的情况下也要配合运动，管住嘴迈开腿是减脂的真谛，这样瘦下来。减肥健身 ​​​

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