最佳抗炎食物，你日常在吃吗❓
梦之咦
2025-05-06 15:55:32
▪️深海鱼：三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼
▪️坚果：杏仁、核桃、开心果、腰果、碧根果
▪️种子：奇亚籽、亚麻籽、葵花籽
▪️水果：樱桃、牛油果、莓果、橙子
▪️绿叶菜：菠菜、羽衣甘蓝、芝麻菜、生菜
▪️西红柿
▪️西兰花
▪️洋葱
▪️蒜
▪️姜黄
▪️蘑菇
▪️绿茶
▪️黑巧克力
▪️橄榄油
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