不再寻求老板的认可，可以减少90%的职场焦虑

最近看到一句话，深以为然，“你希望得到谁的认可，就容易被谁控制”，这句话放在职场上简直太适用了。 听到太多职场焦虑、burnout的例子都是源自与老板的关系，而其中听到最多的原因可能就是一直得不到老板的认可。 为了得到老板的认可，想要拼命工作证明自己，反而落入了某些老板pua的圈套。 因为太想要得到老板的认可，把老板的认可当做了工作中唯一的价值取向，所以会不自觉地小心翼翼地与老板沟通，把老板的每一个眼神、信息都过度解读，甚至想要通过一个标点、一个表情、一句随意的杂谈来分析老板是否对自己满意。 这样的状态下，就完全沦为老板的拿捏之物。而自己的小心翼翼也会破坏与老板沟通的平衡性，使自己完全失去职场上的bargaining power，而这种bargaining power在几乎所有的关系中都是立身之本。 所以自己越小心，工作越难做，自己就越焦虑，越容易burnout。 而老板在发现这样一边倒的情况后，很可能会有意识或无意识地利用这种不平衡，从而建立自己的绝对权威。 所以在职场上一定不要努力去寻求老板的认可，甚至不要把老板的评价当成评判自己表现、自己能力的标准。 职场上人格对等的沟通还是很必要，一定要在与老板的不断磨合中寻找到沟通的平衡，这样不仅可以让自己更有底气，对老板而言，有来有回的对话可能也会更有意思。 如果有朋友现在正在经历职场焦虑，先停下来看一下，是不是自己太在意老板的评价。 切断对老板认可的追求，从其他方面建设给自己的自信心，修复与老板对话的平衡，可能可以有效减少职场焦虑。