想健康长寿，你需要“放纵”一点！ 有一位40多岁的癌症患者找北京中医药大学副教授

今评媒之万里云 2025-05-05 19:16:14

想健康长寿，你需要“放纵”一点！ 有一位40多岁的癌症患者找北京中医药大学副教授曲黎敏咨询，为什么我不抽烟、不喝酒、不熬夜却得了癌症？ 曲黎敏说，养生主要是“养心”，要让情绪得到释放，人的很多病都跟情绪有关。 不抽烟不喝酒也重要，但更重要的是调整情绪。如果每周去唱歌，每月去徒步，定期有休假，把一切都放下，人的心情放空，可以缓解或者避免很多疾病。 曲黎敏说，人不能太执着、太纠结、太中规中矩，偶尔可以“放纵”一下，高兴一点，看淡一点，尽量不要有郁闷、愤怒、压抑、绝望的情绪，如果有了就及时纠错。人生感悟

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