夏日炎炎｜哪种水果最解暑❓
梦之咦
2025-05-05 15:18:21
▪️橙子：富含维生素C、叶酸、膳食纤维
▪️西瓜：富含维生素A、C、钾、镁、番茄红素
▪️芒果：富含维生素A、C、叶酸、膳食纤维
▪️葡萄：富含维生素A、C、K、B族维生素、白藜芦醇
▪️柿子：富含维生素A、C、膳食纤维、钾、胡萝卜素
▪️草莓：富含维生素C、膳食纤维、钾
▪️哈密瓜：富含维生素A、C、钾、膳食纤维
▪️荔枝：富含维生素C、铜、钾、儿茶素、芦丁
▪️菠萝：富含维生素B6、C、锰、膳食纤维、铜、叶酸、钾、镁、铁
▪️杨梅：富含维生素C、膳食纤维、花青素、胡萝卜素
▪️杏：富含维生素A、C、E、钾、膳食纤维、胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素
▪️香瓜：富含维生素A、C、钾
▪️梨：富含维生素C、铜、钾、叶酸
▪️火龙果：富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、甜菜青素
▪️柠檬：富含维生素B6、C、膳食纤维、钾
▪️树莓：富含维生素C、膳食纤维、多酚
▪️木瓜：富含维生素A、C、E、钾、膳食纤维
▪️桑葚：富含维生素A、C、E、K、钾、铁、钙、膳食纤维
▪️猕猴桃：富含维生素C、E、钾、胡萝卜素、膳食纤维
▪️桃子：富含维生素A、C、E、叶酸、钾、镁、膳食纤维
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