“你的腿型属于哪一种”？
惜霜记笔记
2025-04-28 15:07:17
还是这几种都不属于……
我们日常生活中常见的引起小腿足踝功能障碍问题的多个诱发因素:
1.下肢不等长
2.骨盆不等高
3.股骨前倾
4.膝内翻/膝外翻
5.足踝的内翻/外翻
6.扁平足/高足弓
7.异常步态
8.静态应力和动态应力（疲劳类损伤）
9.制动（比如久坐）
10.损伤史
…………
那么，针对以上的不同诱发因素、不同的腿部形态……
分别如何评估、制定训练计划来达到好的课程效果呢[斜眼R][斜眼R]
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