战这个手臂肌肉真好看，但还是要注意养护，因为无论是二头肌还是斜方肌，代偿发力容易

弘博看娱乐啊 2025-04-25 20:51:39

战这个手臂肌肉真好看，但还是要注意养护，因为无论是二头肌还是斜方肌，代偿发力容易肌肉疼。所以这个位置睡觉的时候最好是挨着我。

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