认识情绪，了解自己，不被情绪掌控

———We should all read a good book——— 📚[书名] 我的情绪看得见 ✒️[作者] 萌芽熊 . 不得不说，对于生活在当今世界中的青少年而言，他们在成长期的情绪和性格的培养显得尤为重要。毕竟，信息时代的氛围让他们有了更多的发展方向，这同时也意味着更多的情绪失控，这是非常可怕的现象。 . 时至今日，面对越来越卷的社会，人们不禁产生了众多的迷惑，这个世界究竟怎么了？ . 学生在学习方面内卷，上班族在加班方面内卷，自由业者更是将内卷卷出了天际…殊不知，在潜移默化之中，有些情绪自然而然的就形成了，等到发现的时候就已经很晚了。但是人们又必须要战胜一切困难，控制好自己的情绪，让一切都回归正轨！ . 由风靡全网的治愈系漫画IP萌芽熊著作的《我的情绪看得见》是一部非常通透的讲述青少年情绪控制的作品，并且紧抓社会痛点。发现情绪的奥秘，解决成长的烦恼，并且采用了非常受青少年喜欢的漫画形式进行阐述的心理认知故事，不要让自己陷入到坏情绪的氛围当中。 . 生气是一件坏事吗，会什么会忍不住生气？ 你很自卑敏感，害怕跟人打招呼吗？ 怎样跟人交朋友，感觉孤独时怎么办？ 学习压力大，有厌学情绪要怎么缓解？ 觉得家人不理解自己，哪怕有不同意见，也不想表达？ 常常自责，觉得自己很没用，配得感低…… . 萌芽熊是一个专属小植宠，它来到了苗小苗和苗小果家里。起初它并没有被认可，但是当它讲出了关于情绪的特性分为四类：橙色、红色、蓝色、绿色的情绪能量球球的时候，就已经被接受和认可了。苗小苗明白了她平时那些很奇怪的现象，所以她正在积极的做出改变。 . 不能掌控自己情绪的人，也无法很好的掌控好自己的人生，这是显而易见的论述。不要把情绪摆在脸上，不要轻易让他人看出异样。一定要摆脱感情用事的情绪，学会真正掌控自己。要意识到自己的性格缺点，就算有负面情绪也不要马上发表意见，多思考，多沉淀，意气之争带不来一点好处，但是陡然爆发绝对会然你处于被动，这一点非常重要。 . 本书以图文并茂的漫画形式，让青少年们学会脚踏实地，保持个人情绪。并且认识情绪，了解自己，不被情绪掌控，做真正的自己。