去健身房带什么？打死不换的健身好物清单！

有句话叫“差生文具多”一点不假😂 在我几年前刚开始健身的时候，刷到一篇好物分享紧接着就打开了某宝某东hhh结果就是，只有在拆快递📦的时候才是快乐的时候，很多东西使用下来只剩鸡肋二字 今天就来分享一下我n次踩雷后留下的好物清单，有些二选一即可，希望帮助大家减少试错成本❌ -🥳筋膜枪/泡沫滚轴十大酷刑之一应该没人反对吧，🉑也是健身后必不可少的东西， 我个人比较推荐筋膜枪，因为我懒，就是这么直接🕶 🥳入耳式/头戴式耳机 非常享受深蹲或硬拉时听一些摇滚歌曲🎵好像整个健身房只剩下我一个人， 谁懂啊，我真的很爱和自己独处的时光啊 🥳手套/助力带不戴手套真的是万万不行的！茧子翻肉后是真的影响训练进度啊，答应我，健身一定也要好好保护自己哈 🥳大容量吨吨桶 我目前一直在用的是2.8L的吨吨桶，装满水后就是个小哑铃， 运动期间汗液流失多，要注意水分补充💦 🥳蛋白粉 很多人对蛋白粉这类补给都有误区，认为没什么必要，训练强度达到了就行，其实大错特错❌ 人如果光靠吃来补充蛋白质是很难达到自己增肌所需的蛋白质！ 特别是像增肌刷脂的健身党，对蛋白质的需求就会更大，所以蛋白粉还是挺有必要的‼ 目前我喝的一直是康比特分离乳清这款蛋白粉，88%的蛋白质含量，纯度也高🧪 仅纯度高还不够，1⃣1⃣0⃣道检测的分离乳清技术让蛋白小分子被滤出，吸收也🆙 一杯下了肚，感觉身体恢复都更好了 说回康比特这个牌子，我承认我之前对欧美牌子是有滤镜的，也喝了好几桶，结果每桶品质不标准也就算了，喝下来不出效果是我干着急的😣后来教练推荐我试试我们国货之光🌟「康比特」查了一下，已经有24年了，真牛啊，我充的健身房都跑路多少个了，它还依然坚挺（bushi 更牛的是，康比特有个自营工厂，研发到出品都在自己厂里完成，真舍得啊，这才是想做得长久 在各种网红品牌卷包装卷营销的时候，康比特就卷自己，一面墙一面墙的专利证书，表彰证书🏅 宣布📢康比特焊s在我的柜子上了🥛 康比特在我的好物清单里压轴出现就代表了它的地位☝ 大家有好价直接冲！