0⃣️糖油紫薯硬欧包‼️健身减脂必备碳水️❗️

剑角小河 2025-04-20 16:46:30

0⃣️糖油紫薯硬欧包‼️终于烤出了自己的梦中情包‼️ 外壳焦脆，内部组织糯糯的有韧性，超轻盈的一个包🤗 低卡低脂健康碳水，健身减脂餐必备‼️ ➡️食材明细高筋面粉200克｜紫薯粉5克｜清水160克｜鲁邦种60克｜盐3克｜后水10克｜黑芝麻20克 ➡️制作流程：滑动图片到图6，图7，图8。 ➡️待彻底放弃凉后（3小时以上）再进行切片。 ✅祝姐妹们都能烤出自己喜欢的欧包🙏🤗