老祖宗的智慧：坐着养生太舒服了
嘉勋聊健康
2025-04-16 21:51:24
[打卡R]学中医前坐姿be like， 这些坐姿越做越丑：
•葛优躺窝在沙发里：弯腰驼背
.二郎腿歪着个腚：脊柱侧弯
•一只脚撑在凳子上：侧弯＋颈前伸
[打卡R]跟着老祖宗学坐姿，一起轻松养生超舒服！！
·六灶坐（养肠胃，减小肚子）
·跨鹤坐（矫正骨盆、侧弯、假胯宽）
·金刚坐（改善上热下寒、手脚凉）
·叉开腿坐（缓解腿水肿、变粗）
坐着养生的快乐，边玩手机边养起来～
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