吃的干净就能瘦！
浩楷聊美食
2025-04-06 16:22:31
前段时间胡吃海喝胖了好几斤，为了夏天美美哒，赶紧减脂餐准备起来！做法简单又营养美味！
👉🏻食材：
虾仁｜芦笋｜土豆｜鸡蛋｜口蘑｜蓝莓
👉🏻做法：
·虾仁去皮+黑胡椒腌制
·土豆切块+黑胡椒/橄榄油腌制，空气炸锅180度15-18分钟
·口蘑改刀，鸡蛋煮熟备用
·锅中少油，把虾仁、芦笋、口蘑煎熟
·所有食材摆盘即可
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