春日追高食谱💥顺应时节选食材长高更轻松
兴欧洋子营养
2025-04-06 16:14:17
❤❤今日分享:日常追高营养餐系列
1️⃣主食:红豆薏仁小米馒头（💥健脾祛湿，很适合春天食用）
2️⃣水果:蓝莓🫐（💥补充维生素、护眼）
3️⃣蛋类:水煮蛋（💥补充优质蛋白，促进生长发育）
4️⃣奶类:有机纯羊奶（💥补充优质蛋白、钙，促进生长发育）
5️⃣坚果类:混合坚果（💥补脑益智、补充优质蛋白和油脂）
6️⃣小菜:芹菜炒牛肉（💥补充优质蛋白、铁、膳食纤维）
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