运动完乏力食欲减退消化减弱就减量
今天也有花活
2025-04-04 16:15:40
运动是升阳行气，不是补阳补气，虚人运动当夜容易睡不着易醒（阴虚血虚不敛升发起来的阳气）或贪睡（升阳行气的副作用就是气虚—无力升发—无法达到阳出于阴则寤的醒来条件）。如果平时吃的升阳行气食材多（咖啡茶五香粉十三香等）或艾灸就不要运动
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