戒糖戒精制碳水。戒零食。
多吃新鲜蔬菜。鱼类。肉类。
适度喝水。
饮料全戒掉。
适度运动。不要剧烈运动。
人会逐渐变漂亮。还能瘦下来。
戒糖戒精制碳水。戒零食。多吃新鲜蔬菜。鱼类。肉类。适度喝水。饮料全戒掉。适度运动
甲状腺大师
2025-03-30 10:45:37
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