刮通腿部5条经络｜告别水仲腿，轻松瘦3cm！

⚠注意事项： 📍刮之前一定要涂抹润滑作用的油比如：刮痧油、橄榄油、精油。 📍刮痧后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促新陈带谢，加块代谢物的排出。 📍刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，蕞好是洗完澡刮痧之后就睡觉。 📍刮痧每天一次就可以了。 📍如果出现紫点是刮出痧来，说明身体有小毛病，稍稍停几天就会下去（个人体质不同，有些人是刮不出痧的)。腿部疏通经络 📍不能带痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮。 📍来月经的前三天身体不宜刮痧瘦~腿，可以暂缓。