盒马…谁教你这么做健康减脂餐的！！！

如果你家或者公司附近恰巧有个盒马 那么追求健康饮食or减脂期的打工人简直不要太幸福！！！！ 整理了些盒马的健康又好吃的轻食、零食、饮品（附热量 咱们响应国家号召！速速码住吧～～ - 😎说在前头：大家在盒马买东西的时候，可以看看包装上的商品标签，都对应标注了健康指数哦 🥗【轻食类】 1️⃣美式大虾配牛油果拌拌能量碗 一份好多大虾！还有西兰花、紫甘蓝…各种蔬菜 下面椰浆饭超好吃，加热后香香的，配着牛油果酱，绝了 2️⃣拉法卷三明治 我经常早餐就吃这个！！ 一盒原味鸡肉+菠菜蟹柳，2种不同口味 蛋白质、碳水、维生素、膳食纤维全有 3️⃣墨西哥慢炖小牛牛拌拌能量碗 我喜欢买一份到办公室微波炉转着吃～ 大块牛肉很有嚼劲！还有墨西哥独有的辣椒番茄沙沙酱，拌饭太香香了 . 🥩【零食类】 1️⃣高蛋白风干牛脆片 tree tree的牛肉片！又薄又脆！ 主要是高蛋白，吃着不用有负担 2️⃣原味风干牛肉 这个是那种湿湿润润口感的牛肉干！ 软软的，一点也不难嚼 平时馋零食的时候来一根解馋，爽的嘞 3️⃣一大片火龙果干 盒马家果干我都挺爱吃的～ 尤其火龙果干，原切的一大片，越嚼越香 4️⃣开口笑无花果 女生多吃无花果有好处哦🤓 我一口一个，软糯糯梗啾啾，无花果味很浓很甜 . 🥤【饮品类】 1️⃣无花果亚麻籽轻养水 0卡饮料我夏天真离不开😭 淡淡的无花果香，很清新 2️⃣奇亚籽苦瓜苹果羽衣甘蓝榨榨杯 这个自己在家榨汁喝很方便！就是喜某茶同款的味道 3️⃣100%HPP有机西芹黄瓜复合蔬菜汁 不想自己榨汁的就买这个！黄瓜+西芹，清爽还好喝 . 🍜【主食类】 1️⃣0添加低GI魔芋荞麦面 平时不知道减脂期吃啥主食的可以备一些～放点青菜、肉，配上荞麦面就是一顿健康餐啦 2️⃣舒汇慢谷低GI青菜包 3️⃣舒汇慢谷低GI酱肉包 这两包子我家冰箱常备，肉的、菜的都好吃，各种谷物做的包子皮，不用有负担🤓 - （我还写了下我的一日健康食谱参考，大家可以参考下哦～） 身材管理期的姐妹们快冲啊啊啊