医生建议半夜醒超半小时没入睡就起床以前有阵半夜醒了再睡睡不着，就安心看手机，困了

安西来了 2025-03-20 08:34:51

医生建议半夜醒超半小时没入睡就起床

以前有阵半夜醒了再睡睡不着，就安心看手机，困了再继续睡，不搞焦虑。

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