瘦都是我应得的
小沙拉的减脂
2025-03-19 16:08:19
标题：瘦都是我应得的
由于我一直不停监督自己吃自律餐，初始体重66kg左右，现体重52kg左右，已掉二十几斤！全靠自己搭配的营养餐，过程一点都不痛苦！因为真的很好吃呀！靠吃也能掉肉！而且没有反弹！分享我的食谱～
很多姐妹有误区❌认为自律期不能吃肉，其实大错特错！！蛋白质是人体每天必须摄入的营养之一，从营养搭配角度来说，很重要！
没时间自己下厨，也可以像我今天这样直接用沙拉鸡胸肉搭配自律餐，开袋即食，低脂高蛋白，主打就是一个方便！新出的意式香草风味，入口有股淡淡的香草奶香，味道很清爽，好吃还没负担！
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CC.WATER
什么牌子的咖啡
吃瓜的吃瓜路人
什么软件啊
许窝窝
博主，想问一下，减肥初期摄入量控制的太严格会不会很容易出现平台期啊