深蹲的尽头是小腿训练

秋日哥在管理 2025-03-17 16:52:17

我没有特意进行小腿训练，最近发现小腿不仅变粗了，而且有拉丝效果。我腿部训练就是深蹲，大容量训练🏋️

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评论列表

男生_C

男生_C

1

2025-03-17 18:22

手與腿的肌肉越來越強了、而且也變年輕了～加油👏⋯⋯

秋日哥在管理

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