时辰养生手机壁纸来啦！！

宝子们，十二时辰养生壁纸，对应人体十二条经络和脏腑，按这规律作息，养生效果拉满。快来看看各时辰养生要点👇​ 🌙子时（23:00 - 01:00）：胆经当令，赶紧进入深度睡眠，养足元气。​ 🌑丑时（01:00 - 03:00）：肝经值班，熟睡助力肝脏解毒造血。​ 🌒寅时（03:00 - 05:00）：肺经当令，深度睡眠利于血分布。​ 🌓卯时（05:00 - 07:00）：大肠经活跃，起床喝杯温水，畅快排便清毒素。​ 🌔辰时（07:00 - 09:00）：胃经旺，快吃顿营养早餐，再适量动一动。​ 🌕巳时（09:00 - 11:00）：脾经当令，适量喝水，学习工作要劳逸结合。​ 🌖午时（11:00 - 13:00）：心经值班，吃好午餐，别忘了适当午休养心。​ 🌗未时（13:00 - 15:00）：小肠经活跃，喝点水，养护血管。​ 🌘申时（15:00 - 17:00）：膀胱经当令，多喝水，学习工作效率高，还适合运动。​ 🌚酉时（17:00 - 19:00）：肾经值班，晚餐清淡，适合补肾。​ 🌛戌时（19:00 - 21:00）：心包经当令，放松心情，准备进入夜间休息。​ 🌜亥时（21:00 - 23:00）：三焦经活跃，静心养神，准备睡觉啦。​ 宝子们，从现在开始，设为手机壁纸来养生，身体越来越棒！有要需要的评论区找我 手机壁纸 24时辰养生 拥抱我的身体信号 我家的春天真好吃 时装周群聊