吃的干净情绪稳定！

肉食脑袋进来吃饭！今天做了仪式感满满的时蔬牛排沙拉盘真的好吃到流泪😭 牛排鲜嫩🥩搭配丝滑溏心蛋🍳和新鲜蔬果🥗，低卡高蛋白，好吃到要舔盘了！身材管理期的姐妹记得要摄入足够蛋白质哇！ 🐮食材：澳洲西冷牛排｜鸡蛋｜苦苣｜罗莎红生菜｜蓝莓｜圣女果 📒做法：详细过程参考p5 1.牛排解冻后厨擦干血水 2.均匀抹上橄榄油黑胡椒 3.两面各煎1分钟醒肉后再切开就能得到一块鲜嫩多汁的牛排啦～澳洲和牛M5 西冷牛排，煎出来真的敲好吃啊！完全不输西餐厅！快来试试呀！ 😋祝大家吃的开心！